Descubra como melhorar sua qualidade de vida na menopausa com a 1ª Oficina NUPECARD!
O Núcleo de Estudos Clínicos e Experimentais (NUPECARD) convida você a participar de um evento focado em saúde da mulher e bem-estar durante o climatério e a menopausa. Nossa “1ª Oficina NUPECARD: Menopausa em Foco” visa fornecer conhecimento , incentivar o autocuidado e apresentar soluções não farmacológicas eficazes para os sintomas.
Enfrentando os Sintomas da Menopausa com PICS e Acupuntura
Muitas mulheres enfrentam desconfortos como sintomas vasomotores (ondas de calor), ansiedade e problemas de sono durante o climatério e a menopausa. Este evento é a sua chance de aprender sobre as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) , destacando a acupuntura como uma ferramenta complementar poderosa para o bem-estar físico, emocional e mental.
O evento também marca a devolutiva de uma pesquisa de mestrado que estudou “Terapêuticas não farmacológicas para redução dos sintomas vasomotores, ansiedade e melhora do sono em mulheres na menopausa”.
Programação Essencial: Rodas de Conversa e Atividades Práticas
Nossas rodas de conversa e atividades práticas foram desenhadas para cobrir os principais pilares do bem-estar:
- Importância da Atividade Física: Foco na consciência corporal e seus benefícios.
- Melhora da Qualidade do Sono: Abordando as mudanças no padrão de sono na menopausa.
- Gerenciamento de Ansiedade e Irritabilidade: Incluindo uma oficina prática de meditação guiada/yoga como ferramentas de apoio.
- Nutrição na Menopausa: Dicas para uma “Nutrição Rica, Corpo Vivo”.
- Benefícios da Acupuntura: Entenda como a acupuntura contribui para todas as queixas da menopausa.
Detalhes do Evento e Inscrição
Este evento educativo busca aproximar a comunidade da universidade , desmistificando o climatério e a menopausa.
- Data e Horário: 21 de outubro de 2025, das 13h00 às 18h00.
- Local: Auditório do Ambulatório Hospital Universitário Cassiano Antônio Moraes (HUCAM).
- Público Alvo: Comunidade atendida no setor de ginecologia (especialidade em menopausa e climatério) e comunidade acadêmica.
- Inscrição: Gratuita (financiada pela CAPES e FAPES).
Garanta sua vaga e venha fazer parte deste ciclo de trocas de saberes sobre saúde da mulher.
